本場のArabian danceでメリハリボディ&マインド
著者
書誌事項
本場のArabian danceでメリハリボディ&マインド
ごま書房, 2008.4
- タイトル別名
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本場のアラビアンダンスでメリハリボディ&マインド
- タイトル読み
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ホンバ ノ Arabian dance デ メリハリ ボディ & マインド
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
せっかく覚えるなら、本場のアラビアンダンス。楽しく踊れて、こころもからだも素敵になれる。恋もうまくいく。ダイエットエクササイズＤＶＤ付き。
目次
- １ 奇跡を起こせる人キミヤ・サレー秘話！
- ２ メリハリＭｉｎｄ効果（アラビアンダンスの衣装とスタイル）
- ３ メリハリＢｏｄｙ効果（アラビアンダンス５分間ストレッチ；アラビアンダンスの基本ステップをマスター；生徒の声・体験者の喜び）
- ４ エクササイズ実践メニュー（二の腕引き締め；美肌；バストアップ；ウエストくびれ；ヒップアップ・美脚）
「BOOKデータベース」 より