打たれ強い自分をつくる方法 : 3分間メンタル・コーチ

書誌事項

打たれ強い自分をつくる方法 : 3分間メンタル・コーチ

高畑好秀著

中経出版, 2008.5

タイトル別名

Mental coach for three minutes

タイトル読み

ウタレズヨイ ジブン オ ツクル ホウホウ : 3プンカン メンタル・コーチ

大学図書館所蔵 件 / 28

内容説明・目次

内容説明

本書は、著者がさまざまなスポーツ選手と出会い、メンタル・トレーニングをしていったエピソードを中心に構成。壁にぶつかって悩んでいた選手たちがわずか3分程度のメンタル・コーチで、自分の心のあり方に気付き、メンタル面を強化していくことにつながった「言葉」や「考え」を中心に紹介していく。

目次

  • 思考はベクトル、イメージはパワー
  • 痛みの8割は、自分の心がつくりだしている
  • 目隠しすれば恐怖は消える
  • 「笑顔の腹筋運動」をしよう
  • 心の重心を前に置く 足が自然に前に出る
  • 心はスポンジ。吸いすぎてもダメ、乾きすぎてもダメ
  • 大陰のなかに小陽あり、大陽のなかに小陰あり
  • ゆでガエる状態で変わっていこう
  • 自分の心のくせを知れば、自分自身を変えられる
  • ゲーム感覚の「素振り」で心のくせは変えられる〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA86272289
  • ISBN
    • 9784806130291
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    191p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
ページトップへ