打たれ強い自分をつくる方法 : 3分間メンタル・コーチ
著者
書誌事項
打たれ強い自分をつくる方法 : 3分間メンタル・コーチ
中経出版, 2008.5
- タイトル別名
-
Mental coach for three minutes
- タイトル読み
-
ウタレズヨイ ジブン オ ツクル ホウホウ : 3プンカン メンタル・コーチ
大学図書館所蔵 件 / 全28件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
本書は、著者がさまざまなスポーツ選手と出会い、メンタル・トレーニングをしていったエピソードを中心に構成。壁にぶつかって悩んでいた選手たちがわずか３分程度のメンタル・コーチで、自分の心のあり方に気付き、メンタル面を強化していくことにつながった「言葉」や「考え」を中心に紹介していく。
目次
- 思考はベクトル、イメージはパワー
- 痛みの８割は、自分の心がつくりだしている
- 目隠しすれば恐怖は消える
- 「笑顔の腹筋運動」をしよう
- 心の重心を前に置く 足が自然に前に出る
- 心はスポンジ。吸いすぎてもダメ、乾きすぎてもダメ
- 大陰のなかに小陽あり、大陽のなかに小陰あり
- ゆでガエる状態で変わっていこう
- 自分の心のくせを知れば、自分自身を変えられる
- ゲーム感覚の「素振り」で心のくせは変えられる〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
