ソフトボール
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ソフトボール
(DVD上達レッスン)
成美堂出版, [2008.7]
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ソフトボール
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注記
出版年月はカバーによる
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
本+DVD連動でわかりやすい。上達のコツと練習法。
目次
- 1 基本技術(ボールを打つ—バットをトップで構え出すだけの状態で待つ;ボールを投げる—キャッチボールには基本技術のすべてがある ほか)
- 2 バッテリーの技術(ピッチャー—ウィンドミル=風車のように腕を大きくして投げる;キャッチャー)
- 3 実戦技術(打撃技術;守備技術 ほか)
- 4 カラダづくり(アップトレーニングには3つの目的がある;トレーニング1 リズム運動—リズム運動で体温と筋温を上げる ほか)
「BOOKデータベース」 より