メタボ脱却!健康自己管理ブック

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Bibliographic Information

メタボ脱却!健康自己管理ブック

泉嗣彦監修

実務教育出版, 2008.6

Other Title

健康自己管理ブック : メタボ脱却!

Title Transcription

メタボ ダッキャク ケンコウ ジコ カンリ ブック

Available at  / 15 libraries

Note

折り込み1枚: 換算表, 12週間の記録(グラフ用紙)

Description and Table of Contents

Description

最新医学、運動科学、栄養学の知見に基づいた「メタボの予防・脱出」のために活用する本。アンチエイジングにも効果。

Table of Contents

  • 第１章　あなたのメチボのタイプを知る（あなたはメタボ？；メタボのタイプは？　ほか）
  • 第２章　あなたの生活習慣を知る（生活習慣チェック；あなたの身体活動タイプ判定　ほか）
  • 第３章　あなたに合ったメタボ脱却プランを知る（メタボのタイプと脱却法；タイプ別メタボ脱却プラン　ほか）
  • 第４章　メタボ脱却実践マニュアル（実践マニュアル；ウオーキングの基本　ほか）
  • 資料

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Details

  • NCID
    BA86288755
  • ISBN
    • 9784788925199
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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