俺の健康自慢

著者

• 青木, 功 アオキ, イサオ

書誌事項

俺の健康自慢

青木功 [著]

（角川oneテーマ21, A-83）

角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2008.6

タイトル読み

オレ ノ ケンコウ ジマン

内容説明・目次

内容説明

団塊世代よ、目を覚ませ！俺の健康管理術には、誰しもが歳相応の肉体を維持していく方法論が隠されている。“世界のアオキ”の健康法を初公開。

目次

• 第１章　生活の中にトレーニングの意識を
• 第２章　青木式トレーニング
• 第３章　強い「体」で「心」を磨く
• 第４章　老いないコミュニケーション術
• 第５章　夫婦円満で老化を防ぐ
• 第６章　「体・技・心」の充実

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA86312805
• ISBN:
  • 9784047101463
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京,東京
• ページ数/冊数: 172p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
• 親書誌ID:
  • BA49619627