朝型人間の奥義

著者

• 税所, 弘 サイショ, ヒロシ

書誌事項

朝型人間の奥義

税所弘[著]

（講談社+α新書）

講談社, 2008.4

タイトル読み

アサガタ ニンゲン ノ オウギ

内容説明・目次

内容説明

それぞれのライフスタイルに合わせた実践術！人類の遺伝子情報による人間本来の生活リズム—無理なく自然に自分自身を変えられる。

目次

• 第１章　身体にいいとわかっているのに早起きができない理由
• 第２章　早起きが心と身体と頭に効く理由
• 第３章　人生、早起きが「三文の得」である理由
• 第４章　実は誰でも簡単に早起きできる理由
• 第５章　人によって早起きの方法が違う理由
• 第６章　早起き健康療法でうつ病から生還

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA8633075X
• ISBN:
  • 9784062724968
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 185p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.3
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • NDLSH : 健康法
• 親書誌ID:
  • BA46155847