気持ちよく生きるための「ちいさな実行」 : ひとり暮らしのお部屋と時間
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気持ちよく生きるための「ちいさな実行」 : ひとり暮らしのお部屋と時間
PHP研究所, 2008.5
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気持ちよく生きるためのちいさな実行 : ひとり暮らしのお部屋と時間
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キモチ ヨク イキル タメ ノ チイサナ ジッコウ : ヒトリグラシ ノ オヘヤ ト ジカン
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Description and Table of Contents
Description
持たない、やめる、捨てる。気持ちに時間に、ゆとりが生まれる。
Table of Contents
- １ 「やめる」だけで、片づいて、ゆとりも生まれる—聡明な女性はムダなことをやめます
- ２ 片づいた状態を保つためのちょっとした工夫—聡明な女性は使うものを最小限にします
- ３ バタバタしない理想の朝をつくる—聡明な女性は、朝、ゆったり目覚めて果物を食べます
- ４ いい明日につながる夜の小さな習慣—聡明な女性は、バスルームと寝室を快適な空間にします
- ５ 料理がしたくなる、使いやすいキッチン—聡明な女性はひとつのお鍋で、いろいろなお料理をつくります
- ６ 効率のいい勉強や読書のための工夫—聡明な女性はテーブルを知的な場所に変身させます
- ７ 心とからだのデトックス（アンチエイジング）—聡明な女性はからだが喜ぶための小さな努力をおしみません
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