血糖値が高く糖尿病が気になる方へ
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血糖値が高く糖尿病が気になる方へ
主婦と生活社, c2005
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ケットウチ ガ タカク トウニョウビョウ ガ キ ニ ナル カタ エ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1章 「血糖値」について知っておきたい基礎知識
- 2章 肥満は大敵!予防・解消に努めよう
- 3章 血糖値を上げない食事の心得
- 4章 アルコールと上手につき合う
- 5章 運動習慣を確立して血糖値を改善
- 6章 ストレスを撃退して血糖値を下げる
- 7章 日常生活を見直して血糖値をコントロール
- 8章 糖尿病予備軍、糖尿病の最新療法
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