健康第一朝の太極拳 : DVDでレッスン

Author(s)

    • 真北, 斐図 マキタ, アヤト

Bibliographic Information

健康第一朝の太極拳 : DVDでレッスン

真北斐図著

有楽出版社 , 実業之日本社 (発売), 2008.6

Title Transcription

ケンコウ ダイイチ アサ ノ タイキョクケン : DVD デ レッスン

Available at  / 5 libraries

Note

付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)

Description and Table of Contents

Description

太極拳はだれでもできる生涯スポーツ。『病や老化は足から』と言われますが、太極拳は、ゆっくりした動作を中腰でおこなうことで足腰を作っていきます。決して無理な運動を実践者に要求することはありません。各自の体力に合わせて練習をおこなえばいいのです。

Table of Contents

  • 第１章　レッスンの前に知っておこう（太極拳とは；私の太極拳修行）
  • 第２章　簡化２４式太極拳入門（さあ始めよう；練習は少ない時間でも毎日　ほか）
  • 第３章　簡化２４式太極拳レッスン十二ステージ（ＤＶＤ対応）（予備勢；起勢　ほか）

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Details

  • NCID
    BA86546136
  • ISBN
    • 9784408593128
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京,東京
  • Pages/Volumes
    146p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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