50歳からのきくち体操 : 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる
著者
書誌事項
50歳からのきくち体操 : 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる
海竜社, 2008.6
- タイトル別名
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50歳からのきくち体操 : 体が変わる心が変わる生き方が変わる
- タイトル読み
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50サイ カラ ノ キクチ タイソウ : カラダ ガ カワル ココロ ガ カワル イキカタ ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
新しい自分に生まれ変わる奇跡の体操。
目次
- 1章 自分の体は自分でよくしていける(「私、体を動かすことは好きじゃないの」;歳だから弱っていくのは当たり前? ほか)
- 2章 「病気でない病気」は自分にしか治せない(「病気でない病気」で病院へ;調子が悪いのは、筋肉が弱ってしまったから ほか)
- 3章 きくち体操で生き方が変わる!(きくち体操ってどんな体操?;きくち体操は「意識」で動かす ほか)
- 4章 日常生活の中でも筋肉は育てられる(日常生活の中で体に意識を向けるってどういうこと?;身に着けるもので体が変わる? ほか)
- 5章 実技編・心と体が生き返るきくち体操(足・脚—“あし”は生命そのもの。あなたの命を支える起点です;手・腕—脳を刺激して活性化させる!呼吸する筋肉にもつながっています ほか)
「BOOKデータベース」 より