“骨洗い"ダイエット : クーナ・クーナ
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“骨洗い"ダイエット : クーナ・クーナ
東邦出版, 2008.6
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ホネアライ ダイエット : クーナ クーナ
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Description and Table of Contents
Description
身体は、骨を意識するだけで、こんなにも変わる。「からだにいいこと」（祥伝社）で紹介されてブームを巻き起こしたダイエットが一冊の本になってついに登場。
Table of Contents
- １ エステのプロたちも夢中になる「骨洗い」の秘密（リンパを流して身体を「おそうじ」しよう！！；身体の「おそうじ」と「大そうじ」 ほか）
- ２ 「骨洗い」で理想のボディラインが手に入る理由（「骨洗い」ダイエットってどんなもの？；骨まわりが、なぜ大切なのか？ ほか）
- ３ 全身！「骨洗い」ダイエット（基本の手技をおぼえよう！；「骨洗い」ダイエット）
- ４ 目的別！「骨洗い」ダイエット（代謝アップ！「骨洗い」ダイエット；サイズダウン！「骨洗い」ダイエット ほか）
- ５ ふたりで仲良く「骨洗い」ダイエット
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