“骨洗い"ダイエット : クーナ・クーナ
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“骨洗い"ダイエット : クーナ・クーナ
東邦出版, 2008.6
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ホネアライ ダイエット : クーナ クーナ
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内容説明・目次
内容説明
身体は、骨を意識するだけで、こんなにも変わる。「からだにいいこと」(祥伝社)で紹介されてブームを巻き起こしたダイエットが一冊の本になってついに登場。
目次
- 1 エステのプロたちも夢中になる「骨洗い」の秘密(リンパを流して身体を「おそうじ」しよう!!;身体の「おそうじ」と「大そうじ」 ほか)
- 2 「骨洗い」で理想のボディラインが手に入る理由(「骨洗い」ダイエットってどんなもの?;骨まわりが、なぜ大切なのか? ほか)
- 3 全身!「骨洗い」ダイエット(基本の手技をおぼえよう!;「骨洗い」ダイエット)
- 4 目的別!「骨洗い」ダイエット(代謝アップ!「骨洗い」ダイエット;サイズダウン!「骨洗い」ダイエット ほか)
- 5 ふたりで仲良く「骨洗い」ダイエット
「BOOKデータベース」 より