コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立 : 組み合わせ自由自在 : 電子レンジで油抜き・美食ダイエット
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コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立 : 組み合わせ自由自在 : 電子レンジで油抜き・美食ダイエット
(セレクトbooks)
主婦の友社, c2005
- Title Transcription
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コレステロール チュウセイ シボウ ガ キ ニ ナル ヒト ノ 1400kcal ヤセル コンダテ : クミアワセ ジユウ ジザイ : デンシ レンジ デ アブラヌキ ビショク ダイエット
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Note
監修: 福田千晶
記述は2008年5月発行(ブックジャケット)による
Description and Table of Contents
Description
めんどうな計算いらず。電子レンジで手早く作る。おいしい料理の組み合わせで確実にやせられる!コレステロール・中性脂肪が下がる!主菜37品、副菜41品から指示に合わせて好みのおかずを選ぶだけ。空腹・がまん・もの足りない…ダイエットにつきもののこんな悩みはいっさいナシ。毎日の食事がとっても楽しみになる。おいしくて満腹感のある料理がいっぱい。
Table of Contents
- 1 カンタンに組み合わせられる 理想の献立(400kcal カンタンで野菜たっぷりの朝食献立;450kcal 超ローカロリーおかず満載の昼食弁当;550kcal ヘルシーしかもリッチな夕食献立 ほか)
- 2 たっぷり食べられてヘルシー 理想の主菜(300kcal主菜;200kcal主菜;100kcal主菜)
- 3 こんなに低カロリーでもおいしい 理想の副菜(50kcal副菜;50kcalみそ汁;25kcal副菜 ほか)
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