コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立 : 組み合わせ自由自在 : 電子レンジで油抜き・美食ダイエット
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コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立 : 組み合わせ自由自在 : 電子レンジで油抜き・美食ダイエット
（セレクトbooks）
主婦の友社, c2005
- タイトル読み
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コレステロール チュウセイ シボウ ガ キ ニ ナル ヒト ノ 1400kcal ヤセル コンダテ : クミアワセ ジユウ ジザイ : デンシ レンジ デ アブラヌキ ビショク ダイエット
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注記
監修: 福田千晶
記述は2008年5月発行(ブックジャケット)による
内容説明・目次
内容説明
めんどうな計算いらず。電子レンジで手早く作る。おいしい料理の組み合わせで確実にやせられる！コレステロール・中性脂肪が下がる！主菜３７品、副菜４１品から指示に合わせて好みのおかずを選ぶだけ。空腹・がまん・もの足りない…ダイエットにつきもののこんな悩みはいっさいナシ。毎日の食事がとっても楽しみになる。おいしくて満腹感のある料理がいっぱい。
目次
- １ カンタンに組み合わせられる 理想の献立（４００ｋｃａｌ カンタンで野菜たっぷりの朝食献立；４５０ｋｃａｌ 超ローカロリーおかず満載の昼食弁当；５５０ｋｃａｌ ヘルシーしかもリッチな夕食献立 ほか）
- ２ たっぷり食べられてヘルシー 理想の主菜（３００ｋｃａｌ主菜；２００ｋｃａｌ主菜；１００ｋｃａｌ主菜）
- ３ こんなに低カロリーでもおいしい 理想の副菜（５０ｋｃａｌ副菜；５０ｋｃａｌみそ汁；２５ｋｃａｌ副菜 ほか）
「BOOKデータベース」 より
