スパイスダイエットクッキング
著者
書誌事項
スパイスダイエットクッキング
ベースボール・マガジン社, 2002.2
- タイトル別名
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スパイス・ダイエット・クッキング
- タイトル読み
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スパイス ダイエット クッキング
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内容説明・目次
内容説明
季節に合わせて使いこなせば効果倍増。スパイス上手ですべすべお肌、すっきりボディ。
目次
- １ さあ始めましょう、スパイスクッキング（春（ショウガ—ショウガで新陳代謝を活発にして抵抗力をつけよう；コリアンダー—コリアンダーで体内バランスを整えてパワーアップ ほか）；夏（クミン＆アジョワン—胃腸の働きを助けるクミンやアジョワンでおなかすっきり；パンチホロン＆ニゲラ—５種のスパイスをミックスしたパンチホロンは整腸作用ダントツ ほか）；秋（フェヌグリーク—強壮作用のあるフェヌグリークでからだのバランスを調整；キャラウェイ—キャラウェイの消化促進作用や浄化作用でリフレッシュ ほか）；冬（サフラン—からだを温める効果のあるサフランは婦人病にも効果てきめん；スターアニス—消化を促進するスターアニスは肉料理に欠かせないスパイス ほか））
- ２ 体質に合ったスパイスをみつけましょう！
- ３ 季節・体調に合わせてスパイス自由自在
「BOOKデータベース」 より