死ぬまで元気!あなたの寿命は食事で延ばせる
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死ぬまで元気!あなたの寿命は食事で延ばせる
グラフ社, [2001.9]
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死ぬまで元気!あなたの寿命は食事で延ばせる : 寝たきりやボケと無縁の一生を送ろう
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シヌ マデ ゲンキ アナタ ノ ジュミョウ ワ ショクジ デ ノバセル
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
健康にやせる食事と、高血圧症、高脂血症、高血糖を予防し、血液をサラサラにする食事を紹介。１週間ずつの献立実例つき。
Table of Contents
- 第１章 やせなくてはいけませんか
- 第２章 やせるための食事
- 第３章 高血圧症を予防する
- 第４章 高血圧症の食事
- 第５章 高脂血症を予防する
- 第６章 高脂血症の食事
- 第７章 高血糖を予防する
- 第８章 高血糖の食事
- 第９章 タバコと酒
- 第１０章 お酒の飲み方
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