ゆっくりきっぱりお母さんになる
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ゆっくりきっぱりお母さんになる
（赤ちゃんとマママタニティライフシリーズ）
赤ちゃんとママ社, 2008.2
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ユックリ キッパリ オカアサン ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
４万人の妊産婦さんと対話をかわしてきた産科医とマタニティスイミング第一人者のコンビが語る十月十日（とつきとおか）の暮らしへの熱いメッセージ。
Table of Contents
- お母さんになる心の準備編（ゆったり、ゆるんでみる；自分で考えて自分で決める；今までの生活の延長線上に；自分ではどうしようもない情緒不安定；人とのつながり；仕事のこと；パートナーへの提言；病院・産院を選ぶこと；もしも何かが起こったときに）
- からだのマイナートラブル編（からだの変化とマイナートラブル対処法）
- 妊娠中の食べ物編（これなら安全・安心の食べ方；ヤンババ流幸せクッキング）
- 妊娠後期からのおっぱいレッスン編（後期に入ったら準備をはじめましょう；堤式 妊娠中の乳房の手入れとマッサージ方法；赤ちゃんが生まれたら）
- 巻末付録 インターネットソーシャル・ネットワーキング・サービスのコミュニティ『クラスマムその後』から
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