深い呼吸で気持ちいい体をつくる
著者
書誌事項
深い呼吸で気持ちいい体をつくる
(セレクトbooks)
主婦の友社, [2008.7]
- タイトル読み
-
フカイ コキュウ デ キモチ イイ カラダ オ ツクル
大学図書館所蔵 全8件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
呼吸が深くなると疲れにくくなる、気持ちが落ち着く、肌がきれいになる、肩こりや便秘がよくなる…心と体にいいことがたくさん。
目次
- 第1章 深い呼吸で体が変わる(呼吸をコントロールして自分を高める;日常生活にこそ呼吸法を活かす ほか)
- 第2章 呼吸体操で正しい呼吸法を身につける(「吐く」「吸う」を意識して呼吸筋群をストレッチしよう;腕の内ねじりと外ねじり ほか)
- 第3章 呼吸法で気になる症状を改善(全身の疲れ;不眠 ほか)
- 第4章 日常生活に活かす呼吸法(体のエンジン全開に;通勤するとき ほか)
「BOOKデータベース」 より