DVDですぐできるかんたんエアロビクス : enjoy exercise!!

著者

• 鈴木, 孝一 スズキ, コウイチ

書誌事項

DVDですぐできるかんたんエアロビクス : enjoy exercise!!

鈴木孝一監修

成美堂出版, [2008.7]

タイトル読み

DVD デ スグ デキル カンタン エアロビクス : enjoy exercise

注記

出版年はジャケットによる

付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

内容説明

充実の８プログラム収録ＤＶＤを見ながら、そのままできる！おウチでスタジオレッスン。

目次

• 基本姿勢
• ウォーミングアップ
• 基本ステップ
• エアロビクスパート
• 部位別エクササイズ
• 筋力トレーニング
• クールダウン／ストレッチ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA86874984
• ISBN:
  • 9784415303284
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC8 : 781.4
  • NDC9 : 781.4
• 件名:
  • BSH : エアロビクス