DVDですぐできるかんたんエアロビクス : enjoy exercise!!

Author(s)

    • 鈴木, 孝一 スズキ, コウイチ

Bibliographic Information

DVDですぐできるかんたんエアロビクス : enjoy exercise!!

鈴木孝一監修

成美堂出版, [2008.7]

Title Transcription

DVD デ スグ デキル カンタン エアロビクス : enjoy exercise

Available at  / 24 libraries

Note

出版年はジャケットによる

付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

Description and Table of Contents

Description

充実の８プログラム収録ＤＶＤを見ながら、そのままできる！おウチでスタジオレッスン。

Table of Contents

  • 基本姿勢
  • ウォーミングアップ
  • 基本ステップ
  • エアロビクスパート
  • 部位別エクササイズ
  • 筋力トレーニング
  • クールダウン／ストレッチ

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA86874984
  • ISBN
    • 9784415303284
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    24cm
  • Classification
  • Subject Headings
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