指の魔法 : 奇跡のきくち体操 : 体を変える!あなたを変える!人生が変わる
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指の魔法 : 奇跡のきくち体操 : 体を変える!あなたを変える!人生が変わる
集英社インターナショナル , 集英社 (発売), 2008.6
- タイトル読み
-
ユビ ノ マホウ : キセキ ノ キクチ タイソウ : カラダ オ カエル アナタ オ カエル ジンセイ ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
1日1回、カンタン!気持ちいい!5つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも。
目次
- 第1章 気づく(足裏を見てみましょう;足の中指や薬指を意識できる?;手の指で「グー」「パー」ができる? ほか)
- 第2章 育てる(手を育てる;足を育てる;脚を育てる ほか)
- 第3章 感じる(肩こりに効果的な体操;腰痛に効果的な体操;頭痛に効果的な体操 ほか)
「BOOKデータベース」 より