指の魔法 : 奇跡のきくち体操 : 体を変える!あなたを変える!人生が変わる
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指の魔法 : 奇跡のきくち体操 : 体を変える!あなたを変える!人生が変わる
集英社インターナショナル , 集英社 (発売), 2008.6
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ユビ ノ マホウ : キセキ ノ キクチ タイソウ : カラダ オ カエル アナタ オ カエル ジンセイ ガ カワル
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Description and Table of Contents
Description
１日１回、カンタン！気持ちいい！５つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、Ｏ脚、むくみ、外反母趾にも。
Table of Contents
- 第１章 気づく（足裏を見てみましょう；足の中指や薬指を意識できる？；手の指で「グー」「パー」ができる？ ほか）
- 第２章 育てる（手を育てる；足を育てる；脚を育てる ほか）
- 第３章 感じる（肩こりに効果的な体操；腰痛に効果的な体操；頭痛に効果的な体操 ほか）
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