図解でわかる腸内浄化健康法
著者
書誌事項
図解でわかる腸内浄化健康法
PHP研究所, 2008.7
- タイトル読み
-
ズカイ デ ワカル チョウナイ ジョウカ ケンコウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
腸こそ人体最大の免疫器官。腸のクリーニングは即免疫力アップに。体内にたまった老廃物、毒素を排出し、病気の原因となる細菌やウイルスなどをシャットアウト。
目次
- １ 健康な腸と不健康な腸（腸のしくみと働き；適切な腸内浄化を行うために ほか）
- ２ 「食養腸」で免疫力をアップさせる（日本人の腸内環境にあった食事；ストレス腸とリラックス腸 ほか）
- ３ 食養腸の素材とメニュー（食物繊維を上手に摂取する；食物繊維（不溶性と水溶性）のバランス ほか）
- ４ 腸内環境を良好に維持するライフ・スタイル（腸内環境をよくするライフ・スタイル；「地中海型食生活」がなぜカラダによいのか ほか）
- ５ 腸内環境を健康にする一日の食事プログラム（コップ一杯の冷たい水から始める；食物繊維を多めに摂ろう ほか）
「BOOKデータベース」 より