ボールでつくる快適(アクティヴ)ボディ : 脱メタボの運動箋
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ボールでつくる快適(アクティヴ)ボディ : 脱メタボの運動箋
（SJ sports）
スキージャーナル, 2008.7
- Other Title
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Balance ball fun exercise
よくわかるDVD+book
ボールでつくる快適ボディ : 脱メタボの運動箋
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ボール デ ツクル アクティヴ ボディ : ダツ メタボ ノ ウンドウセン
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Note
監修: 白澤卓二
書名は奥付による
その他の書名はジャケットによる
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
太らないカラダづくり、３カ月完全プログラム。
Table of Contents
- １ メタボは一日にして成らず
- ２ 運動が内臓脂肪を燃やす
- ３ メタボ撃退エクササイズのポイント５
- ４ ３か月完全プログラム
- ５ 脱メタボのリアルレポート
- ６ 日常生活の中にエクササイズを！
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