悩みをうまく転換できる人
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悩みをうまく転換できる人
（サンガ新書, 029）
サンガ, 2008.7
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ナヤミ オ ウマク テンカン デキル ヒト
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Note
「気持ち上手は幸せ上手」(あ・うん, 2005年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
著者はどんな心配事があっても、夜遅くまでくよくよ考えることはしない。考えがまとまらないと、無理して結論を出そうとせず寝てしまう。思い切りよく「あとは明日の朝考えればいいや」と、見切りをつけてしまうのである。こうすると面白いもので、翌朝、いい考えが浮かぶことが多い。気の持ちようで「朝の来ない夜はない」と自分を励ましているうちに、ほんとうに夜のトンネルを抜けて、朝の光が差し込んでくる。—モタ先生が伝授する「落ち込み気分」をリセットする方法。
Table of Contents
- プロローグ 「落ち込み気分」をリセットしよう
- 第１章 「がんばりすぎない」こと
- 第２章 いつも「笑う」ことを心がける
- 第３章 「ほどほど」に自分に甘くなる
- 第４章 「自分を励ます」言葉を持つこと
- 第５章 「きっとうまくいく」と思えばいい
- エピローグ こうすれば楽しく生きられる
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