ひとりの老後を心楽しく生きる方法
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ひとりの老後を心楽しく生きる方法
海竜社, 2008.7
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ヒトリ ノ ロウゴ オ ココロ タノシク イキル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
人生百年時代。心はしっかり自立しながら、柔らかく依存する生き方がいい。
Table of Contents
- １章 人生百年時代は、自立しながら、柔らかく依存する生き方がいい—老後力
- ２章 ひとり食を美しく、ちょっと贅沢気分で楽しく食べよう—ひとり食
- ３章 わたくしの元気の元、おいしいもののお取り寄せ活用術—お取り寄せ
- ４章 おしゃれは自己表現。人間に賞味期限はない！—おしゃれ術
- ５章 人生の第三ステージを、人に役立って生きるための筋トレ—筋トレ
- ６章 人生の三分の一は睡眠時間。パジャマは絶対手抜きなし！—ねまき
- ７章 機能の衰えをカバーする補助器具を、すてきにアクセサリー化—補助器具
- ８章 七十の手習いで始めた音楽。合唱は異なる人生をハモること—習い事
- ９章 長寿社会の恩恵を受けて、夢実現の花を咲かせる—夢実現
- １０章 準家族の猫たちが教えてくれた命の愛しさ、たくましさ—準家族
- １１章 挨拶から始まる地域家族の優しさ。人持ちの幸せは老後の宝もの—地域家族
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