ここ一番であがらない自分になる本
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ここ一番であがらない自分になる本
（East press business）
イースト・プレス, 2008.8
- タイトル読み
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ココ イチバン デ アガラナイ ジブン ニ ナル ホン
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内容説明・目次
内容説明
人前で話すとき、試験、面接、試合、大事な場面で１２０％の力が出せる。
目次
- １章 「ここ一番で強い自分」になる—あがり症を克服した、岡本式「心を強くする方法」（なぜ、あの人はここぞというときに結果を出せるのか；なぜ、あがってしまうのか ほか）
- ２章 なぜ自信が持てなかったのか—知らないことだらけだった自分のメンタルシステム（「できない自分」を否定してはいけない；成功する人に共通の「具体的に夢を描く力」 ほか）
- ３章 一日三分で、メンタルが１８０度変わる—いつでもどこでもできる岡本式トレーニング実践法（すべての基本「リズム呼吸法」 呼吸は意識と潜在意識の架け橋；「吸う」よりも「吐く」が大事 ほか）
- ４章 ここ一番大事な場面での「即効・書き込み式トレーニング」—どんな場面でも自分のすべてを出し切れる！（大事な場面その１ 「スポーツの試合」を前にして；大事な場面その２ 「面接試験」に際して ほか）
「BOOKデータベース」 より