「開き直る」こころのセラピー
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「開き直る」こころのセラピー
(Wide shinsho)
新講社, 2008.11
- Other Title
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「開き直る」 : こころのセラピー
- Title Transcription
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ヒラキナオル ココロ ノ セラピー
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Note
「開き直れば「強い力」がわいてくる」(2002年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
開き直ると、こころの力が強くなる。「嫌なことはやらなくてよい」と決めよう。人間関係がイヤになったら遠ざかってみる。「過ぎたことは忘れた」と声に出して言ってみる。合わない人に無理に合わせる必要なんか、ない。
Table of Contents
- 第1章 人生のことは、開き直るだけで楽しくなります(開き直れる人は、単純な考え方で生きています;先が読めれば、開き直ることができます ほか)
- 第2章 「過去」の失敗は、お蔵に入れてしまおう(悩みの種は過去にあります;修正できない過去は開き直ってしまおう ほか)
- 第3章 人生の「目標」と「意味」は別々に考えること(人生の「目標」=「生きる意味」ではありません;「生きる意味」は、人生の目標に左右されない ほか)
- 第4章 この人はこうして開き直った!(まず開き直ってストレスの正体を見極める;リストラはこっちから会社を見限ったんだと開き直ること ほか)
- 第5章 生きているだけで儲けものと思ったとき、「うつ」が去っていく(「うつ」とは何か;うつになりそうな人はこんな人です ほか)
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