高地トレーニングと競技パフォーマンス
著者
書誌事項
高地トレーニングと競技パフォーマンス
講談社, 2008.9
- タイトル別名
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Altitude training and athletic performance
- タイトル読み
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コウチ トレーニング ト キョウギ パフォーマンス
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注記
監訳: 川原貴, 鈴木康弘
参考文献: 各章末
内容説明・目次
内容説明
高地トレーニングは競技パフォーマンスを向上させるのか?科学的根拠と、コーチと選手による実例から、高地トレーニングの効果を評価する。
目次
- 高地トレーニングの小史
- 1 高地トレーニングの科学(生理学的視点からみた高地トレーニングの利点;高地における生理学的応答と限界)
- 2 高地トレーニングと競技パフォーマンス(高地トレーニング後の平地でのパフォーマンス;高地順化後における高地でのパフォーマンス)
- 3 高地トレーニングの実践的な利用(成功したコーチと選手の高地トレーニングプログラム;高地トレーニングにおける最近の実践と傾向;推奨とガイドライン)
「BOOKデータベース」 より