「疲れ」をとる頭のいい方法
著者
書誌事項
「疲れ」をとる頭のいい方法
河出書房新社, 2008.9
- タイトル別名
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「疲れ」をとる頭のいい方法 : 「すぐ、くたびれる」「いつも、だるい」「朝、起きられない」…そんなお疲れのあなたに贈る強い味方本!
- タイトル読み
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ツカレ オ トル アタマ ノ イイ ホウホウ
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注記
Kawade夢文庫「疲れ知らずの簡単な方法(2003.5刊)」, 「疲れ顔にすぐ効く裏ワザ・隠しワザ(2005.1刊)」を再編集したもの
内容説明・目次
内容説明
「日々の疲れをとりのぞくコツ」「疲れを防ぐ知恵」「疲れ顔を若返らせるワザ」など、疲れ知らずのハウツーが満載。
目次
- １ 肩こり、疲れ目、だるい足…つら〜い症状仕方がないと諦めないで！
- ２ 通勤、就業、昼休み…ぐったり気分解消のちょっとした習慣とコツ
- ３ バスタイム、睡眠、インテリア…くつろぎ空間を充実させて元気を取り戻す知恵
- ４ ファッション、メイク、アクセサリー…毎日、身に着けるものがあなたを意外と疲れさせる
- ５ たるみ、くすみ、むくみ、シワ…疲れ顔たちまちスッキリの優れワザ
- ６ エクササイズ、マッサージ、入浴法…ボヤケ顔いきいきのセルフ・エステ法
- ７ 寝不足、ストレス、ユウウツ気分…「疲れ」の正体を知るために体のこのＳＯＳに注目
- ８ 食事、ドリンク、ビタミン剤…体がみるみる生き返る健康食のかしこい摂り方
- ９ 娯楽、スポーツ、音楽鑑賞…ヘバった心身を癒やす休日の上手なすごし方
「BOOKデータベース」 より