ゴルフボディの作り方 : スイングが変わる!飛距離が伸びる! : ゴルフ肉体改造バイブル : 自宅でできる!本格トレーニング72
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ゴルフボディの作り方 : スイングが変わる!飛距離が伸びる! : ゴルフ肉体改造バイブル : 自宅でできる!本格トレーニング72
（SJ sports）
スキージャーナル, 2008.10
- タイトル別名
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ゴルフボディの作り方 : スイングが変わる飛距離が伸びる : ゴルフ肉体改造バイブル : 自宅でできる本格トレーニング72
- タイトル読み
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ゴルフ ボディ ノ ツクリカタ : スイング ガ カワル ヒキョリ ガ ノビル : ゴルフ ニクタイ カイゾウ バイブル : ジタク デ デキル ホンカク トレーニング 72
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内容説明・目次
内容説明
ゴルフボディは「筋力」「バランス力」「柔軟性」をトータルに鍛えるトライアングル・メソッドによって作られる。自宅でできる本格トレーニング７２。
目次
- １ 柔軟性（静的柔軟性；動的柔軟性；アライメント）
- ２ バランス（静的バランス；動的バランス；筋力バランス）
- ３ 筋力（軸・安定力；瞬発力；持久力）
- ウォームアップ＆クールダウン
「BOOKデータベース」 より