安心!山のぼりバイブル
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安心!山のぼりバイブル
（012 outdoor）
大泉書店, 2008.7
- Other Title
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mountain climbing technique bible
安心山のぼりバイブル
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アンシン ヤマノボリ バイブル
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参考文献: p159
Description and Table of Contents
Description
山のぼりの計画から服装＆装備、基本・難所の歩き方、地図の見方、山小屋＆テント活用法、トラブル対処法まで、達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。
Table of Contents
- １ 山登りの準備（山の様々な選び方を知る；山登りの服装＆装備 ほか）
- ２ 里山歩きに出発（山登りのマナーを知る；山登り前後のストレッチ ほか）
- ３ 高い山の登山（累積標高から山を選ぶ；地図の見方＆読み方 ほか）
- ４ 山での楽しみ方（山で趣味を満喫する；山での注意とトラブル対処）
- ５ 日本全国山岳ガイド（利尻山—北海道；北岳—山梨県 ほか）
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