究極の食
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究極の食
講談社インターナショナル, 2008.10
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Rules to eat well
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キュウキョク ノ ショク
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Note
参考文献: p276-277
Description and Table of Contents
Description
人生は、食べ物の質次第。今や病気の三分のにが食原病。食のあり方を根本から改めることで人生も現実も変わる。
Table of Contents
- 第１章 カラダのよくできたシステム—本能を呼び覚ませ
- 第２章 食べることで身体を壊す現代人
- 第３章 効率一辺倒の「食」の危険性
- 第４章 オプティマル・ヒューマン・ダイエット
- 第５章 ナチュラルエイジング
- 第６章 カラダからのメッセージ
- 第７章 理想の自分になるために
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