ストレッチング&ウォームアップ : 部位別テクニックと競技別プログラム

著者

• 杉浦, 晋 スギウラ, ススム

書誌事項

ストレッチング&ウォームアップ : 部位別テクニックと競技別プログラム

杉浦晋著

（012 sports）

大泉書店, 2008.9

タイトル読み

ストレッチング & ウォームアップ : ブイベツ テクニック ト キョウギベツ プログラム

内容説明・目次

目次

• １　ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの種類；ストレッチングの注意点　ほか）
• ２　部位別ストレッチング（太もも（表側）；太もも（裏側）　ほか）
• ３　競技別ストレッチング（野球；サッカー　ほか）
• ストレッチングの活用方法（日常生活での疲労による筋肉の痛みを軽減するストレッチング；突発的な筋肉の痛みに対する応急処置の仕方　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA87815437
• ISBN:
  • 9784278049107
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 143p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 781.4
  • NDLC : Y77
• 親書誌ID:
  • BN04327201