不眠症 : 原因・タイプ別眠れるからだに体質改善!
著者
書誌事項
不眠症 : 原因・タイプ別眠れるからだに体質改善!
(健康双書, . 家庭でできる漢方||カテイ デ デキル カンポウ ; 4)
農山漁村文化協会, 2008.9
- タイトル別名
-
不眠症 : 原因タイプ別眠れるからだに体質改善
- タイトル読み
-
フミンショウ : ゲンイン タイプベツ ネムレル カラダ ニ タイシツ カイゼン
大学図書館所蔵 全9件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考図書: p201
内容説明・目次
内容説明
不眠のタイプの自己診断法と、漢方薬、毎日の食事や過ごし方、ツボ・気功療法、アロマセラピーなど、家庭でできる予防&改善法を解説。
目次
- 序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう
- 第1章 不眠症になるのはなぜ?—その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる
- 第2章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る
- 第3章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療
- 第4章 自分でできる不眠症対策—食事&くらし術
- 第5章 自分でできる不眠症のツボ療法
- 第6章 自分でできる不眠症の気功療法
- 第7章 自分でできる不眠症のアロマセラピー
「BOOKデータベース」 より