ひざ・股関節の痛みをとる安心読本
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ひざ・股関節の痛みをとる安心読本
（名医の図解 : home doctor）
主婦と生活社, [2008.10]
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ひざ股関節の痛みをとる安心読本
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ヒザ コカンセツ ノ イタミ オ トル アンシン トクホン
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Description and Table of Contents
Description
ひとりでできるストレッチでつらい痛みをとり関節を強くする。病院での薬物療法、手術療法などが詳しくわかる。
Table of Contents
- 第１章 ひざ、股関節…下半身の関節のしくみ（ひざのしくみ；ひざの痛みとその原因 ほか）
- 第２章 整形外科を受診して治す（まずは、整形外科を受診する；どの部分が痛いかを検査をする ほか）
- 第３章 ひざと股関節を強くするストレッチをマスターする（あなたの脚は、ひざ痛・股関節痛が出やすい？ 自分でチェックしてみよう；ストレッチの前に１ まず、ひざのお皿の位置を見つける ほか）
- 第４章 下半身を守るための日常生活の注意点（自分のひざや股関節を大事にしよう；これ以上体重を増やさないようにする ほか）
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