シャングリラ・ダイエット : 男女兼用 : 心理学者だからわかった!「脳」と「心」と「体重」の関係
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書誌事項
シャングリラ・ダイエット : 男女兼用 : 心理学者だからわかった!「脳」と「心」と「体重」の関係
フォレスト出版, 2008.6
- タイトル別名
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The shangri‐la diet
シャングリラダイエット : 心理学者だからわかった脳と心と体重の関係
- タイトル読み
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シャングリラ ダイエット : ダンジョ ケンヨウ : シンリガクシャ ダカラ ワカッタ ノウ ト ココロ ト タイジュウ ノ カンケイ
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注記
監訳: 田口元
原著(c2006)の翻訳
内容説明・目次
内容説明
「運動」なし、「食事制限」なし。だから「ガマン」も「リバウンド」もなし。体重が自在にコントロールできる魔法のダイエット法。
目次
- １ なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか？
- ２ 食欲がなくなった！？
- ３ ウェイトコントロールの新理論
- ４ シャングリラ・ダイエットの実践法
- ５ その他の七つの減量法
- 付録—シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠
「BOOKデータベース」 より