首・肩のこりがつらいときの本
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書誌事項
首・肩のこりがつらいときの本
(みんなの女性外来)
小学館, 2008.11
- タイトル別名
-
首肩のこりがつらいときの本
- タイトル読み
-
クビ カタ ノ コリ ガ ツライ トキ ノ ホン
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内容説明・目次
内容説明
首や肩のこりは治らないもの…と、あきらめてはいませんか?“こり体質”から解放される道を12人のドクター&専門家がアドバイスします。
目次
- 1 あなたの首・肩のこり、どのくらいひどい?(こりのしくみ;女性に“こり”が多い理由 ほか)
- 2 今の“こり”をすぐに解消!(ひどいこりの緊急対策;寝違えの緊急対策 ほか)
- 3 首・肩のこりを治しに病院へ行こう!(整形外科での診察と治療;体験レポート ほか)
- 4 今日から始める!からだと心のセルフケア(ライフスタイルチェック;姿勢を正す ほか)
「BOOKデータベース」 より