首・肩のこりがつらいときの本
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首・肩のこりがつらいときの本
（みんなの女性外来）
小学館, 2008.11
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首肩のこりがつらいときの本
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クビ カタ ノ コリ ガ ツライ トキ ノ ホン
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Description and Table of Contents
Description
首や肩のこりは治らないもの…と、あきらめてはいませんか？“こり体質”から解放される道を１２人のドクター＆専門家がアドバイスします。
Table of Contents
- １ あなたの首・肩のこり、どのくらいひどい？（こりのしくみ；女性に“こり”が多い理由 ほか）
- ２ 今の“こり”をすぐに解消！（ひどいこりの緊急対策；寝違えの緊急対策 ほか）
- ３ 首・肩のこりを治しに病院へ行こう！（整形外科での診察と治療；体験レポート ほか）
- ４ 今日から始める！からだと心のセルフケア（ライフスタイルチェック；姿勢を正す ほか）
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