病気を治す・防ぐ健康おかず : 決定版
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病気を治す・防ぐ健康おかず : 決定版
（今日から使えるシリーズ, cooking）
講談社, 2008.9
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ビョウキ オ ナオス フセグ ケンコウ オカズ : ケッテイバン
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監修: 中村丁次
Description and Table of Contents
Description
生活習慣病予防に、慢性疾患に効く！からだによい食べ方がわかる。カロリーと主要な栄養素がひと目でわかる！読むだけでためになる健康の常識コラムが満載。
Table of Contents
- ２００８年はメタボ健診元年。メタボの人もそうでない人も
- １ メタボ予防の健康おかず
- ２ 慢性疾患に賢いおかず
- ３ 老化予防の若返りおかず
- ４ 日常の小さな不調に効くおかず
- ５ 女性特有の不調を予防するおかず
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