どんな斜面でも自由自在!スキー上達のコツ50
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どんな斜面でも自由自在!スキー上達のコツ50
（コツがわかる本）
メイツ出版, [2008.11]
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どんな斜面でも自由自在スキー上達のコツ50
スキー上達のコツ50 : どんな斜面でも自由自在!
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ドンナ シャメン デモ ジユウ ジザイ スキー ジョウタツ ノ コツ 50
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 上手くなるためのチェック＆洗練ポイント—強引なスキー操作では、思い通りに滑れない。今までの動きを振り返り、よい動きは今以上に進化させ、悪い動きは修正する。（トップのロック、スキーのスライド、テールのグリップでターンする；つま先側への体重移動でエッジを立てる—トップのロック１ ほか）
- ２ 自在なロングターンを身につける—ターンのどこで、どのような動きをするのかを知り、体感する。タイミングと動きを合わせれば、自在なスピードコントロールとターンができる。（親指のつけ根に体重を乗せて、外スキーのトップをロックする；モモをターン方向に向けて、体重の移動で切り換える ほか）
- ３ 思い通りのショートターンをする—急斜面ショートターンは上級者の証。スキーを振り回すのではなく、一定のターン弧を描きながら、コントロールすることが大切。（テールのグリップと同時にエッジングする；左右への体重移動を早め、小さい弧を連続 ほか）
- ４ コブ斜面を滑る—恐怖感が先立つコブ斜面。スキーやストック、足と腕をフル活用しながら、地形を利用する。コブ斜面特有のコツを押さえたら、あらゆるコブ斜面が滑れる。（テール側を、凹みにぶつけて止まる；内足の小指をターン方向に向けターンに入る ほか）
- ５ 不整地を攻略—パウダーを滑るために、何時間も前から並んでリフトの始発を待つスキーヤーも多い。彼らが知っているパウダーの快感を、体感する。（山側のモモを起こしてターンに入る；次の谷足に素早く体重移動 ほか）
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