完全図解メタボ脱出ガイド : 特定健診・特定保健指導の上手な利用法
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完全図解メタボ脱出ガイド : 特定健診・特定保健指導の上手な利用法
法研, 2008.10
- タイトル読み
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カンゼン ズカイ メタボ ダッシュツ ガイド : トクテイ ケンシン トクテイ ホケン シドウ ノ ジョウズ ナ リヨウホウ
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内容説明・目次
内容説明
新しい健診で、快適な体をつくる。メタボリックシンドロームの基礎知識から、内臓脂肪、高血圧、高血糖、脂質異常を改善するプログラム作成までをイラストと図表を使って、ていねいに解説。
目次
- 第１章 太っていると、なぜいけない？（こんなメタボ生活、心当たりはありませんか？；メタボリックシンドロームとは ほか）
- 第２章 メタボ健診って何？（メタボをねらい撃ちする健診が始まった；何が変わったのか？ ほか）
- 第３章 特定保健指導って何？（保健指導は３ランク（ランク１ 情報提供）；生活習慣の改善は人生の問題（ランク２ 動機づけ支援） ほか）
- 第４章 メタボがこわい本当の理由（健診結果から問題点をさがしてみよう；メタボになりやすい人、なりにくい人 ほか）
- 第５章 メタボ脱出のためのエネルギーバランス・レッスン（準備する；エネルギーを消費する ほか）
「BOOKデータベース」 より