読むだけでやせるイメージングダイエット
著者
書誌事項
読むだけでやせるイメージングダイエット
（Serendip heart selection）
学習研究社, 2008.11
- タイトル別名
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Imaging diet
- タイトル読み
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ヨムダケデ ヤセル イメージング ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
「私たちは自分が描いている自分になろうとする」そのセルフイメージを変えることであなたのダイエットは劇的に変わります。カウンセラーが開発したまったく新しい、そして最後のダイエット。
目次
- １ なぜダイエットを始めるのか？
- ２ 理想のイメージ作り
- ３ イメージの作りかた
- ４ 自分の変化に気づく
- ５ 食事について
- ６ 運動について
- ７ ダイエットノートをつける
- ８ 永遠にあなたを輝かせる真のダイエット
「BOOKデータベース」 より