不安障害がよくわかる本
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書誌事項
不安障害がよくわかる本
主婦と生活社, [2008.11]
- タイトル読み
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フアン ショウガイ ガ ヨク ワカル ホン
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注記
出版年はジャケットによる
参考文献: p158-159
内容説明・目次
内容説明
イライラする、人と会うと緊張する、わけもなく不安を感じる、突然襲う呼吸困難、過食が止まらない…それは病気のサイン。一般的認識がまだまだ低い、不安障害の正しい知識。
目次
- 第１章 不安障害という「こころの病気」（不安のない人はいない—不安障害は現代病；不安を抱える人の特徴的な行動 ほか）
- 第２章 不安障害の症状と治療法（突然、予期しないパニック状態に陥る障害—パニック障害；人と話す、人前で行動することが不安でたまらない—社会不安障害 ほか）
- 第３章 自分でできる不安コントロール術（呼吸で不安をコントロール；身体の緊張をほぐすリラクゼーション法 ほか）
- 第４章 不安障害の理解のために（不安障害に苦しむ人がそばにいたら）
- 第５章 急増する新型うつ病（うつを訴える２人に１人が「新型うつ病」；非定型うつ病とは？ ほか）
「BOOKデータベース」 より