加圧ビューティ
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加圧ビューティ
（講談社DVDブック）
講談社, 2008.8
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カアツ ビューティ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
加圧トレーニング歴５年の杉本彩さんが全プログラムを実演。完璧なお手本で、正しいフォームと動作が習得できる！輝く美肌、しなやかな筋肉のついたメリハリボディ、女性の“本物の美”をつくる最高のメソッド。
目次
- 対談 加圧ビューティは心もからだも内側から美しくします（佐藤義昭；杉本彩）
- 加圧ビューティを始めるには？
- 加圧ビューティを行うときの注意点
- 加圧ベルトの装着方法
- 準備運動
- 腕の加圧３点セット
- １ フェイシャル
- ２ ボディ上半身
- ３ ボディ下半身
「BOOKデータベース」 より
