歯磨き健康法 : お口の掃除で健康・長寿
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歯磨き健康法 : お口の掃除で健康・長寿
（アスキー新書, 085）
アスキー・メディアワークス , 角川グループパブリッシング (発売), 2008.11
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ハミガキ ケンコウホウ : オクチ ノ ソウジ デ ケンコウ チョウジュ
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Description and Table of Contents
Description
虫歯・歯周病は、口腔内細菌の炎症が原因。その口腔内細菌を放っておくと、細菌が血管に入り込み、動脈硬化、糖尿病、肥満等の原因のひとつに！口腔内細菌を排除する最も効果的な方法が、歯ブラシによる「歯磨き」。本書では、「歯磨き」がもたらす健康や長寿の秘訣をまとめました。
Table of Contents
- 第１章 歯医者の私が言うのもなんですが…
- 第２章 お口の中は細菌パラダイス—知っておきたい「最近の細菌学」
- 第３章 歯磨きの「意識改革」—虫歯・歯周病は生命に関わる病気です
- 第４章 歯磨きの「構造改革」—歯磨きしやすい「環境整備」とは？
- 第５章 歯磨きの「技術改革」—スローブラッシングのすすめ
- 第６章 「歯磨き」超・健康法—ダイエットからアンチエイジングまで
- 第７章 良い「口腔環境」は、長寿の秘訣！
- 第８章 歯医者が「勝者」になるために
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