糖尿病は「腹やせ」で治せ!
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糖尿病は「腹やせ」で治せ!
（アスキー新書, 086）
アスキー・メディアワークス , 角川グループパブリッシング (発売), 2008.11
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トウニョウビョウ ワ ハラヤセ デ ナオセ
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参考文献巻末
Description and Table of Contents
Description
お腹が出ていることは糖尿病をはじめ、生活習慣病を引き起こす大きな原因のひとつです。放っておくと確実に全身の血管に障害が起こり、糖尿病が悪化、心筋梗塞・狭心症や脳梗塞などに発展します。書悪の根源は「お腹につまった内臓脂肪」。これを撃退するための、自分でできるあなただけのプログラムを公開。
Table of Contents
- はじめに 糖尿病の予防、治療の主人公はあなたです
- 第１章 知っておきたい糖尿病の基礎知識
- 第２章 「腹やせ」が糖尿病に効く理由
- 第３章 「腹やせ」のためのあなたの生活習慣改善プログラム
- 第４章 「腹やせ」のためのあなたの運動プログラム
- 第５章 自分でできる糖尿病対策の切り札は「腹やせウォーキング」！
- 第６章 今日からスタート！腹やせに効く食事
- 第７章 自分でチェックする糖尿病「度」
- 第８章 糖尿病の悲劇。いちばん怖いのは合併症だ！
- 第９章 糖尿病とストレス、うつのケア
- 第１０章 「かかりつけの医師」を探そう
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