トレイルランナー鏑木毅
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トレイルランナー鏑木毅
ランナーズ, 2008.10
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トレイル ランナー カブラキ ツヨシ
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Note
デビューから現在までの戦歴: p124-125
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 序章 トレイルランナー誕生までのプロローグ（子ども・小学生時代；中学生時代；高校生時代；“大学生時代；社会人になって）
- 第１章 トレイルランニングを知ろう（ロードランニングとの違い；脚力を鍛えつつ、脚を休めた心肺機能強化を；トレイルに役立つ日常のトレーニング）
- 第２章 トレイルを走る前にロードを走ろう（ロードランニングトレーニング計画；トレイルラン強化のための練習スケジュール；トレイルを走るとロードが遅くなる？）
- 第３章 楽しみながら強くなれる、だからトレランはやめられない（レースをしてはレースに勝てない；「鍛えるトレラン」＆「楽しむトレラン」；トレイルへ踏み出すために注意すべきこと；「トラブル」は心がけしだいで防げる；「楽しむトレラン」私流）
- 終章 思い出深いレース—このレースが私を変えた（富士登山競走への思い；２００７年ウルトラトレイル・ツール・ド・モンブランの思い出）
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