「メタボ」になりやすい人なりにくい人 : 「ぽっこり腹」が気になったら読む本
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書誌事項
「メタボ」になりやすい人なりにくい人 : 「ぽっこり腹」が気になったら読む本
コスモトゥーワン, 2008.4
- タイトル別名
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メタボになりやすい人なりにくい人
- タイトル読み
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メタボ ニ ナリヤスイ ヒト ナリニクイ ヒト: ポッコリバラ ガ キ ニ ナッタラ ヨム ホン
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内容説明・目次
内容説明
メタボ健診をクリアする１１の知恵。ポイントは「１に食事、２に運動、３にサプリ」。すぐれた栄養バランス、内蔵脂肪低減作用でアロエベラに注目。
目次
- “ぽっこり腹”を引っ込めることが健康長寿に
- メタボリック症候群って、なに？—メタボ対策は「１に食事、２に運動、３にサプリ」がポイント
- メタボの診断基準はどのように決められたの？—「お腹周り」＋「危険因子２つ以上」＝「メタボ」
- 内臓脂肪型と皮下脂肪型、怖い肥満はどっち？—内臓脂肪が溜まると生活習慣病の危険性が増す
- なんたって内臓脂肪が問題！—分泌される悪玉の生理活性物質が生活習慣病の元凶
- そもそも人はどうして太るの？—人類の歴史が答えを教えてくれる
- 肥満のしくみを大解剖！—摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが大切
- 肥満は遺伝の責任？生活習慣の責任？—わかってきた肥満遺伝子の存在
- 肥満を正しくはかる方法は？—体脂肪率、ＢＭＩ、お腹周りｅｔｃ
- 食事と運動とサプリメントの組み合わせでメタボ対策—太りにくいライフスタイルを身につける
- 天然アロエベラがメタボ対策に貢献！—栄養バランスにすぐれ、内臓脂肪の低減作用も発揮
- 投薬主体の医療から食事・運動主体の治療へ—メタボ対策が導く予防医学の本格的スタート
「BOOKデータベース」 より