漢方美人レシピ
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漢方美人レシピ
（知恵の森文庫）
光文社, 2005.4
- タイトル読み
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カンポウ ビジン レシピ
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内容説明・目次
内容説明
冷え症、便秘、むくみ、花粉症などに効く／乾燥肌、脂性、肌荒れ、くすみなど、お肌の悩みに効く／生理痛、子宮筋腫、不妊症など、女性の悩みに効く…。体質に合わせ、漢方を応用した３３のお手軽料理を紹介。さらには、著者考案の「短期間少食法」も初公開！カリスマ漢方医が教える、健康にきれいになるための完全レシピ集。
目次
- 第１章 食べものにこだわろう、でも、とらわれるのはやめよう（からだは、食べものからできている；「体質」と「体格」、どちらが大事か ほか）
- 第２章 公開！「短期間少食法」（「短期間少食法」とは；どうして「短期間少食法」なのか ほか）
- 第３章 美人レシピの押さえどころ
- 食材の「質」をとらえる薬膳の知恵（薬膳とは；捨てることも大切 ほか）
- 第５章 からだが喜ぶおいしいレシピ３３（冷え症には「鮭の紅花飯」；食欲不振には「カニ入り冷やし冬瓜」 ほか）
「BOOKデータベース」 より